De vakantie zit erop en het gewone ritme begint weer. Wil je fitter worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of begint je gewone sportroutine je te vervelen? Wat de reden ook is, dit doosje van uitgeverij Deltas met doeltreffende oefeningen voor een strak en fit lichaam zal je helpen je fitnessdoelen te bereiken!
Full Body Workout – Doeltreffende oefeningen voor een strak en fit lichaam
De kaarten in dit handige doosje zijn ideaal. Creëer je eigen work-outroutine met behulp van de 80 kaarten in dit doosje. De kaarten bevatten maar liefst 70 oefeningen voor je buikspieren, bovenlichaam, onderlichaam, cardio en het hele lichaam en daarnaast nog eens 10 uitdagende challenges.
Richt je op één specifieke spiergroep, of combineer oefeningen voor een complete training. Je kunt het doen op je eigen manier afhankelijk van je niveau en de tijd die je hebt, Voeg een uitdaging toe voor extra pit en ontdek hoe je je work-outs eindeloos kan variëren.
Waar te koop?
Ook enthousiast geworden? Dit dossje met kaarten van uitgeverij Deltas kost € 24,95 en is verkrijgbaar in de boekhandel en online, bijvoorbeeld via boekenwereld; ISBN: 9789044769814.
