Eetdagboek

eetdagboek

Wekelijks hou ik je op de hoogte hoe het gaat met mijn goede voornemen om af te vallen. Wat daarbij kan helpen, is het je bewust worden van wat je eigenlijk de hele dag door eet en drinkt. En dan niet per se om calorieën te tellen maar wel om te zien waar je te veel of ongezond eet. Hoe handig is dat dit eetdagboek van Paperstore by Deltas.
Lees verder

Verkouden? Kalip’tus Balsem

cold-1947995_1920In deze tijd van het jaar ontkom je er bijna niet aan: verkouden, keelpijn, griep. En ook de kinderen zijn vaak snotterig of hebben het benauwd. Wij gebruiken dan altijd neusspray en eventueel paracetamol, maar wat zou je nog meer kunnen doen? Van de ui naast het bed ben ik niet zo’ n fan. Wel werd ik enthousiast van Kalip’tus Family balsem. Deze zag ik op de website van Viata. Een fijne balsem die we opsmeren voor het slapen gaan zodat je een goede nachtrust hebt. Lees verder

Goede voornemens: afvallen. Week 2

weight-loss-2036966_1920Zoals je kon lezen, is een van mijn goede voornemens om de kilootjes er af te krijgen, die er in december aanvlogen. Want het is echt waar: You should working on your summer body in the winter! In deze blog een overzichtje van week waarin we weer in het normale ritme kwamen. De kinderen weer naar school, wij weer aan het werk. Lees verder

Goede voornemens: afvallen. De eerste week

weight-loss-2036966_1920Zoals je kon lezen, is een van mijn goede voornemens om de kilootjes er af te krijgen, die er in december aanvlogen. Want het is echt waar: You should working on your summer body in the winter! Er is nu bijna een week voorbij en in deze blog lees je hoe deze eerste week verliep. Ik ga jullie vanaf nu elke vrijdag op de hoogte houden. Deze week hadden de kinderen nog vakantie en ik weet niet of dat het nu makkelijker of moeilijker maakt. Ook trakteerde ik nog op mijn werk omdat ik jarig ben geweest. Lees verder

Unboxing – Jouwbox editie 3

IMG_20181120_125052_9Laatst ontving ik editie 3 van Jouwbox. Eerder mocht ik editie 1 en editie 2 al aan je laten zien en nu kun je editie 3 bestellen. Deze Jouwbox feestdagen-editie is ideaal als kerstpakket, Sinterklaascadeau, om onder de boom te leggen, maar natuurlijk ook gewoon als verwen box voor jezelf. In deze box zitten maar liefst 11 producten met een totale winkelwaarde van € 150. Lees verder

(super) foods van Unlimited Health

img_20181121_102309_6.jpgTegenwoordig lees je steeds meer over gezond eten. De een gaat voor vegetarisch of veganistisch, de ander voor koolhydraatarm of biologische producten. Dan nog de mensen die glutenvrij of lactosevrij eten. En ook rawfood/superfood en bijvoorbeeld slowjuicers zie je steeds meer voor bij komen. Ik was op zoek naar gezonde tussendoortjes. Je kent dat wel, ’s avonds of in het weekend zit je op de bank, filmpje of serie kijken en je hebt zin in wat lekkers. Dan grijp je snel naar de ongezonde snacks als chips of chocola. Ik wel tenminste. Op de site van Unlimited Health kwam ik allerlei lekkers tegen. Lees verder