Dot-to-dot – Mindfulness

Mindfulness is een term die je steeds vaker hoort. Mindfulness betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring, van het nu. En dus niet afgeleid worden door andere dingen en gedachten. Je kunt mindfulness vertalen met opmerkzaamheid of aandachtigheid. Met mindfulness leef je intenser en bewuster en je geest wordt rustiger. Dit boekje met tekenen van punt tot punt kan je daarbij helpen.

Lees verder