Mindfulness is een term die je steeds vaker hoort. Mindfulness betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring, van het nu. En dus niet afgeleid worden door andere dingen en gedachten. Met mindfulness leef je intenser en bewuster en je geest wordt rustiger. Dit boek Mindful leven staat vol praktische tips en inspirerende citaten die je hierbij kunnen helpen.
Liet ik je laatst al een leuke kaartenbox met affirmaties voor kinderen zien (lees de blog Ik geloof in mezelf! Affirmatiekaarten voor kinderen), deze keer zijn de volwassenen aan de beurt. In deze box zitten maar liefst 52 inspiratiekaarten en een houten kaartenhouder.
Blijft je kind soms hangen in negatieve ideeën? Heeft het weleens last van faalangst op school? Of kampt het met een laag zelfbeeld? De kaarten in deze doos zijn ideaal om de veerkracht te vergroten en een positieve mindset te ontwikkelen!
Mindfulness is een term die je steeds vaker hoort. Mindfulness betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring, van het nu. En dus niet afgeleid worden door andere dingen en gedachten. Je kunt mindfulness vertalen met opmerkzaamheid of aandachtigheid. Met mindfulness leef je intenser en bewuster en je geest wordt rustiger. Dit boekje met tekenen van punt tot punt kan je daarbij helpen.
Mindfulness is een term van deze tijd. Want in de drukke tijd waar we in leven, vergeten we soms onszelf. En daarvoor is dit leuke boekje: Doe elke dag iets waarvan je in balans blijft. Een leuk mindfulness journal, een dagboek voor hart, lichaam en geest.