Sport

Na een jaar lang sporten bij de fysio (want last van de rug) besloot ik vorige zomer daarmee te stoppen en op zoek te gaan naar iets anders. Enkele jaren geleden deed ik nog aan handbal. Superleuk, ik mis het spelletje nog steeds en kan super genieten van het Nederlands handbalteam op tv. Maar op zondag was je best veel tijd kwijt en er kwamen verenigingsverplichtingen bij. Daarnaast is het een teamsport en vind ik dat je er dan moet zijn voor je team en het steeds moeten regelen van een oppas, stond me op een gegeven moment tegen en toen ben ik gestopt. Nu dus op zoek naar wat anders.

Ik ben geen type voor de sportschool. De cardio vind ik nog wel leuk, maar al die apparaten… Niks voor mij. Hardlopen heb ik ook (heel) even gedaan. Net als Bootcamp. Vond ik erg leuk, maar ben dan toch een mooi weer buiten sporter. Maar in weer en wind en alle oefeningen in de modder. En daarna nat en vies in de auto naar huis. Nee,  niet mijn ding. Maar ja, wat dan wel.

Een vriendin van mij was ook weer begonnen met sporten en vroeg of ik een keer meeging. Naar de sportschool nota bene. Nou vooruit dan. Maar dan ga ik wel voor de groepslessen. Daar ging een nieuwe wereld voor me open, want al die namen van de groepslessen zeiden me niks. Alleen zumba kende ik en daarvan weet ik dat het niks voor mij is. Ik vind het heel leuk, maar het gaat me te snel en motorisch ben ik te gestoord om tegelijk met armen en benen op muziek danspasjes te doen. We besloten een aantal groepslessen uit te proberen.

Zo deden we FunXtion. Een korte groepsles van een half uurtje waarbij je met een klein groepje onder leiding van een instructeur een circuit doet. Het circuit bestaat uit verschillende oefeningen waardoor je verschillende spiergroepen en je conditie traint. Zwaar maar heel leuk.

Ook deden we BodyShape. Een uur in een grote zaal met spiegel. Op leuke muziek doe je verschillende onderdelen. Onderdelen met de step, zonder step voor conditie en met halters en op de grond voor arm- en buikspieren. Motorisch soms een beetje lastig maar super leuk.

Tenslotte deden we ook XCO. Een les van 45 minuten. Een XCO is een rode buis gevuld met grit. Op muziek doe je verschillende oefeningen met de XCO voor sterke buik- en rugspieren. En mooi meegenomen, je verbrandt ook flink wat calorieën!

Zo vond ik de sportschool toch wel leuk. Inmiddels zijn we bijna een jaar verder. Ik probeer 1x in de week BodyShape te doen en 1x in de week XCO. Superleuk om te doen en reuze gezellig omdat we samen gaan.

Doe jij aan sport?