Yoga, mediteren, mindfulness. Allerlei manieren om jezelf en tot rust te komen. En dat is niet alleen interessant voor volwassenen maar ook voor kinderen. Hoe leuk is deze box yoga voor kinderen van uitgeverij Deltas. De yoga houdingen staan op 30 handige kaarten om kennis te maken met yoga en onder andere beter te leren concentreren en ontspannen. Een superleuke kennismaking met yoga, speciaal voor kinderen.
Yoga voor kinderen
Dit is geen boek, maar een stevige box met 30 kaarten. Op de voorkant van de kaart staat de houding uitgebeeld, met de naam en waar de houding bij kan helpen zoals concentratie en sterke spieren. Op de achterkant staat stap voor stap hoe je de houding uitvoert. Ook staat met een aantal sterren de moeilijkheidsgraad van de houding aangegeven. In het doosje zit ook een boekje met informatie voor ouders. Daarin staat informatie over yoga, de voordelen en een uitleg van de kaarten.
Lees ook: Meditaties voor kinderen – Slaap lekker!
Door op jonge leeftijd met yoga te beginnen, krijgen kinderen een goede start in het leven. Dankzij yoga leren ze zich te concentreren en te ontspannen, verbeteren ze hun motoriek en evenwichtsgevoel. Dit doosje bevat 30 kaarten waarop ludieke yogahoudingen stap voor stap worden uitgelegd, een boekje met informatie over de voordelen van yoga en leuke spelletjes om de houdingen te oefenen en te onthouden. De auteur geeft al meer dan tien jaar yogales aan kinderen in het kleuter- en basisonderwijs. Op basis van haar rijke ervaring heeft ze een speelse yogamethode ontwikkeld die perfect is afgestemd op het ritme en de interesse van kinderen.
Het is goed om eerst als ouder dit boekje goed door te lezen. Daarna kun je op een gewenst moment een yoga sessie met je kind doen. Het kan al met kinderen vanaf ongeveer drie jaar.
Lees ook: Stap voor stap yoga voor kinderen
Waar te koop?
Ook enthousiast geworden? Yoga voor kinderen van uitgeverij Deltas kost € 25,95 en is verkrijgbaar in de boekhandel en online bijvoorbeeld bij boekenwereld (ISBN 9789044763546).
